De bästa sätt att hålla motivationen uppe när det är tufft
När allt känns tungt är det lätt att tappa fart. Oavsett om det handlar om studier, träning eller ett långsiktigt mål, finns stunder då motivationen sviktar. Det är helt normalt — ingen kan vara på topp hela tiden. Men det finns sätt att ta sig igenom de där tuffa perioderna utan...
När allt känns tungt är det lätt att tappa fart. Oavsett om det handlar om studier, träning eller ett långsiktigt m&ari...
Salutogent synsätt: En övergripande översikt över att främja hälsa och välmående
Vad är salutogent synsätt? Salutogent synsätt är en teoretisk ram som fokuserar på att främja hälsa och välmående istället för att enbart behandla sjukdom. Begreppet salutogenes myntades av Aaron Anto...